按照李洁菲给自己讲的，练气阶段的内视仅仅只是宏观上的，还无法在微观上内视自己的身体。

比如现在，自己仅仅能看到一个大致的人形图，而这个图严格来说并不是看到的，只是加强了身体对自身的感觉而在脑海里构建成的图样。

现在自己属于练气初期，仅仅能看到自己的身体构图，能听到自己的心跳和血液流动的声音。

但是如果到了练气中期，就能在每一个内脏器官和骨骼上做到内视，会比现在这样得到的信息清晰的多。

虽然说非常想体验一下李洁菲说的那种感觉，不过作为一个成熟的成年人，江上阳知道急不来。

当下要做的，就是安心的学习基础知识，从头开始练习。

虽然说身体里面已经有了真气，但是在意识上，江上阳依旧是个门外汉，一晚上至少在打坐中途醒过来十几次。

到了第二天早上四点钟的时候，江上阳再一次睁开了眼睛。

修炼了一个晚上，并没有感觉到多困，虽然说醒来的次数有点多导致可能修炼效果不是太好，不过精神也得到了一定的休息。

从床上下来伸了个懒腰之后，江上阳走出了卧室，看到李洁菲也从房间里走了出来。

“今天继续去跑步吗？”江上阳问道。

“不了！”李洁菲道，“昨天去跑步是因为你身上有伤，从今天开始要进入对打训练了。”

“对打？”江上阳疑问道，“就是你拿个靶子我用拳头打或者用脚踢吗？”

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