林元自顾捧着午饭离去。

自得了钟灵秀的记忆后，他也算颇为了解灵妙宗的炼丹法门。

三法丹诀，算是他结合灵妙宗的炼丹知识，再经过自己的一部分改良而成。

如其名，上面记载了三种炼丹之法。

第一种，是正常的炼丹之法，不过应该比丹堂长老的造诣要高深得多。

第二种，是有名的炼丹法，华丹法。

华丹法，并非灵妙宗特有，而是一种品阶较高的炼丹师、且造诣足够深厚才懂的炼丹之法。

第三种，自是传闻中的寒丹法。

不说别的，若丹堂长老能悟透这三种炼丹之法，便已经大有裨益，造诣大增了。

对他自己，还有家族而言，都是好事。

林元回到药田一角，吃罢午饭，再度开始了修炼。

他总回到药田这里修炼，自然是有他的用意的。

现在他是纳气期七重修为，下一步便是纳气期八重。

要突破到纳气期八重，正常修士，只需能持续运转三十二个周天即可。

但林元知道，九霄环佩压制下的他，绝对远远不止。

不过在这之前，他要先试试自己能连续运转多少个周天。

自突破纳气期七重以来，他还没尝试过。

说干就干。

林元顷刻开始了呼吸吐纳。

一个周天…

两个周天…

十个周天…

每一个周天的运转，都是天地灵气与自身体内污浊之气的循环交替，吸入天地灵气，体内游转一圈，再呼出体内浊气，便是一个周天。

而在这个过程中，自身血肉、筋骨都会在天地灵气的流转下而洗刷得更加精纯、更加强大。

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