“行炁，亦称引炁，导炁，领炁，运炁，通炁。”

“既指调动体内真炁，以通经脉。”

“初学行炁，鼻中引炁而闭之，阴以心数至一百二十，乃以口微吐之……渐习转增其心数，久久可以至千，至千则老者更少，日还一日矣。”鸿钧笑着解释道。

“那除了行炁之法，可还有其他修练之术。”

老子好奇问道，他这次打算有什么问什么，也不怕贪多嚼不烂，慢慢消化就是了。

“有，其行炁之外，还有心斋，坐忘，缘督，导引，吐纳，听息子，踵息，守静，存想，守一，辟谷，服食，房中，胎息，外丹，内丹等诸法。”

鸿钧回道，他这次也是想出趟远门，老子问什么只要他知道的，他都不会吝啬。

“可否详细些？”

老子继续问道，这些他在地球上的时候也有所了解，只不过因为工作问题，就没了解太多，最多知道个名字。

“心斋，“斋”既清心之义，心斋指内心清净。”

“炁也者，虚而待物者也。唯道集虚，虚者心斋也。”

“坐忘既静坐忘身。堕肢体，黜聪明，离形去知，同于大通，此谓坐忘。”

“缘督既运行督脉。缘督以为径，可以保身，可以全生，可以养亲，可以尽年。”

“导引，既导行肢体，以通经络。熊经鸟伸，为寿而已矣，此为导引之法。”

“吐纳，既吸入清炁，而呼出浊气。”

“听息，又称“听炁”。既静心听，以凝神合道。”

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