“跆拳道动作大开大合，大多数招式都是用脚。”拉利莎蓝绿色瞳孔扫视六人，“你们都是新生，没学过专业格斗技巧，我会先从基本的动作教起。”

“前踢，右脚蹬地髋关节向左旋转，右腿以髋关节为轴屈膝上提。”拉利莎不愧是执行部精英教员，只是简单的抬腿动作，力量感十足。

“横踢，右脚蹬地，重心前移至左脚，右脚屈膝上提，两拳置於胸前。”拉利莎继续示范着姿势。

林边几个人有样学样的开始模仿，大家都是混血种，身体条件天生优异，做这些普通人都能做来的动作显得格外轻而易举。

除了个别人，那就是路明非，他努力将脚抬高，可是无论他怎么使劲，右脚总是抬不高，左脚又是站不稳，整个身子摇摇晃晃，像极笨拙的鸭子，没站多久就摔倒在地了。

“哎呦。”路明非叫了一声。

林边刚想过去帮忙，拉利莎已经来到路明非身边，把他扶了起来，“动作不会么？”

“不是！”路明非挠挠头，没好意思说自己只是单纯站不稳罢了。

“没事，慢慢来。”拉利莎说，虽然是执行部的精英，但是不同于其他教员那杀胚气场，拉利莎表情虽然谈不上多温柔，可语气格外轻，也没有因为路明非做不到那么简单动作而生气，看来芬格尔果然没骗他，美女导师一对一指导是真的。

拉利莎把基础动作教了一遍，然后让大家两两搭队，往后的跆拳道课程都是两人一组，相互配合训练，今天的课程只要学会着几个基本动作就可以了。

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