周末很快就过去了，学习终究还是要学习的，在白婷婷的督促下，一点偷懒的空间都没有，甚至还把上周欠她的一并还给了她。

周一很慢就来了，王星悦将上场比赛的视频剪辑了一下发给了孙浩书记，剪辑的画面主要是裁判的判罚环节，希望孙浩书记能代为投诉教体局。

孙浩书记将视频发给了教体局组委会的时候，也很快带来了一个反馈，那就是华强因为红牌禁赛一场。

这个反馈是日常反馈，非恶劣犯规一般都是禁赛一场，但终归是要走个流程反馈给球队的。

所以，算上余怡诺和李志宝的话，下一场比赛主战水源三中，华强不在后防线是个隐患。

水源三中小快灵的前锋特别适合余怡诺这样身体对抗性不强，但启动、转身、柔韧性、注意力都贼好的后防大将进行盯防，而如果沿用郑虎这个权宜之计，怕是后防线就有了内鬼，要被人打成了蜂窝煤煤了。

但球队里也不是说完全没有这样的速度快、反应快、启动快的选手。

那就是赵国林！

王星悦看过余怡诺发过来的录像，每一脚的蹬地都牵涉到核心肌群和腿部肌群的协同发力，而发力的方向都有固定的方向。

这个固定的方向就是挤压对手进攻路线的方向。

比如进攻对手从左路反越位跑动，那么余怡诺的发力方向一定是在转身之前就开始向左挤压，这在很大程度上提高了身体对抗性，虽然余怡诺作为女生还是存在身体对抗性的问题！

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