原本下午宋可为打算读会医书的，但是想到玉兔准备给他开始极限疼痛训练瞬间就看不下去了。

干脆提着铁枪准备去江中进行极限训练，不过出城主府之前又遇到了天香，干脆交代天香一下，让天香多购进一些药材备用。

等到宋可为在江中极限训练回来天色已经擦黑，这次训练让宋可为又增加了1点精神。

晚饭之后宋可为一直修炼到凌晨存档下线。

此时宋可为的修炼进度已经是第二层82.4%。

回到救世中天还没亮，宋可为继续开始修炼功法，只是手中少了一颗精气珠还有点不习惯呢。

可能因为在群英传中的修炼进度已经超过救世一层还多，一个半小时的修炼让宋可为进步挺快。

目前救世中的功法是第一层76.7%。

一大早飞熊寨的小校场上山贼们除了要轮班的已经集合完毕，不过第一件事并不是直接训练，而是宋可为带着大家围着小校场开始跑圈。

不过跑圈的时候每个人都要拿好自己的武器不能乱。

这个小校场不大，一圈下来也不过就300来米，宋可为足足领着大家跑了10圈，直接就跑到天色大亮。

不过跑的时候宋可为将呼吸之法都教给了大家。

然后才是一个小时的基础枪术和基础刀术的练习，整个的过程宋可为都是带头训练的。

早上的这波训练这些山贼基本还都能扛的住，毕竟他们最低的也有12级。

不过饭后就有了新花样，大家也终于知道宋可为为啥要买那么多的枪杆子。

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