第四种方式、磨砺自身躯体。

这是大师讲的最后一种提升体质方式，大师说，之所以将它放在最后，是因为它是最简单的，也是最难的。

这种方法就是白皊原本的打算，通过锻炼自己的身体，来提升身体素质。不过，大师完善补充了一些内容，在打磨身体同时，辅以药浴，效果会跟好。可是这要浴的成分，都价格不菲，不是目前白皊能消费的起的。

这种方法有着很明显的劣势，那就是所需时间长，提升效果不明显，当身体强度达到一定程度时，就没有太大效果了。但大师也说了，这是身体强度体升的基础，是不可或缺的一步，这种方法说难不难，说易也不易，贵在坚持。

有不少魂师仗着财力或势力，嫌这一步太辛苦枯燥了，而且没啥效果，就跳过去了，用其他的方法快速提升自己的身体素质。这就会没打牢基础，此时，用其他方法提升，就难以达到该有的最佳效果。

比如，有一些天材地宝的服用，对体质也是有要求的，体质达不到要求，到最后，不光好处没捞到，还可能废了自己，更甚者可能小命都不保。

前期基础没打牢，之后再想后悔可就没有机会了，因为身体素质达到一定程度时，这种方法就没效果了，不可能再重头打基础了。

以上四种方式由于各种因素，都不是一蹴而就的，对于白皊来说，最后一种方式是目前最需要做的，基础是才是最重要的，其他的就看以后的机遇了。

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