“负荷超负荷跑步蹲马步？什么意思？”蔡志雄挠了挠头，有些懵逼的看着无悔，问道。

“臭小子，别这么看着本教练，给本教练竖起耳朵听好了！”

话罢。

无悔瞪了蔡志雄一下，随后接着说道，“臭小子，负荷超负荷都不知道是什么？说白点就是从今天开始，你必须每天跑步五十公里，跑步的时候两只小腿上绑上沙包，今天第一天，一只腿绑一斤的沙包。”

“以后每天每只腿上的沙包加半斤，持续三个月结束。”

“不管你小子什么时候跑完五十公里，回来第一时间蹲马步！把绑在两只小腿上的沙包卸下来，挂在两只手上蹲马步，时间每天两个时辰！”

“本教练说了那么多，你听明白了吗？”

无悔说的那么清楚明白，蔡志雄怎么可能听不懂？只不过对于无悔给自己安排的魔鬼式训练第二阶段，蔡志雄有点接受不了，这根本不是常人能做到的，不愧是魔鬼式训练。

蔡志雄可以肯定，如果是在现代地球，那么绝对不会有人做得到，哪怕是那些所谓的习武和尚。

不过这里是异界，以武为尊的世界，根本不是现代地球能比，这里的人类大能可以挥手间翻江倒海，崩碎山河。

甚至修炼到了一定境界，还能灵魂出窍，遨游宇宙不在话下！当然，就算不用灵魂出窍，那些大能也能利用强大的功力飞天遁地，瞬息千里！

所以在这个世界，这种看似做不到的东西其实要办到非常容易，只不过对于现在只有六品武士修为的蔡志雄来说，非常的困难罢了！

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