清晨起来时，沈光伸了个懒腰，没有手机没有网络的日子虽然难熬，可是他已经开始渐渐习惯起来。

“郎君。”

出了帐后，沈光和牙兵们打过招呼，便开始活动身体，然后跟着牙兵们绕着围墙跑圈，这时候的大唐，府兵制已经瓦解，在边镇戍守的都是征募的职业兵，年满二十岁皆可应募，戍边六年就能解甲归田。

眼下大唐边镇兵员五十万，全都是训练有素的青壮，像是牙兵们更是百里挑一的精锐，哪怕沈光过去也有每日长跑和健身的习惯，但是比起整日打熬气力，锻炼武艺的牙兵们来说，仍旧只能算是普通人。

起码眼下大家一起跑步的时候，沈光可没法穿着三十多斤的甲胄，带刀持矛跑上五公里不带歇的。

这时候，波斯奴和力夫们都已经起来，当他们望着穿着铁甲，跑步时脚步隆隆的牙兵们，眼里满是敬畏和羡慕。

大唐军中，外籍士兵或者说胡兵不少，但大都是突厥、铁勒、契丹这些草原民族，而安西诸国因为恭顺大唐，安西大都护府鲜少会征募诸国的本地兵，最多是出征时让各国带蕃军助阵。

十圈跑罢，沈光浑身冒着白色烟气，而那些牙兵们解下身上甲具，更是像从水里捞出来似的，在边上等候的阿布连忙领着下人奉上汤食和清水。

牙兵们皆是笑嘻嘻地褪去汗衫擦洗起来，在郎君这儿比在军中舒服得多，衣服有人换洗，吃食也不差，而且还能轮换上街去西南市找那些胡姬耍乐子，要是都护让他们一直护卫郎君就好了。

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