“小少爷该问的也问完了，我们开始正式修炼吧。”不知道是不是刚刚突破的原因，苍海看起来总有一些意气风发。

“好的，苍爷爷”聂远答道。

“《金钟罩》一共分为六重，三外劲，

前两重炼皮对应金光劲，

中两重炼肉对应金玉劲，

最后两重炼骨对应金身劲。”

“而《金钟罩》每两层代表一个阶位，分别对应着三流高手、二流高手、一流高手。”苍海开始对聂远徐徐道来。

“小少爷你目前应该处于第一层中阶，也就是准三流高手的境界，而且你能几个时辰入门达到中阶，就算是改良版《金钟罩》的原因。

但至少在整个江南道你都是绝顶的天才。”

说罢苍海便开始指导聂远进行第一重《金钟罩》的修炼。

“小少爷你改良了金钟罩，虽然已经可以跳过用粗布、木锤、铁锤、药浴辅助修炼的步骤，直接进行修炼，但是在我看来这些辅助修炼依然有效，而且帮助不小，所以从今天起我会用粗布裹住你全身皮肤进行修炼。”说着苍海拿出了叫人准备好的粗布。

“小少爷可能会有点疼，忍一下就过去了。”

聂远看着苍海越看越像一个变态老爷爷。

一炷香以后只见聂远除了头部都被裹满了粗布，而且现在聂远每动一下全身皮肤都像被刮痧板刮过一样。

“好了，小少爷你开始修炼吧。”苍海说道。

“好....好.....好”

“我.....靠”

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